覚えておくと便利なプロテインダイエットのウラワザ40選!

【15食分】おいしさザクザク♪

フレークタイプのおきかえ食。

1食235kcal以下 『DHCプロティンダイエットフレーク』は、ダイエットおきかえ食として人気の『プロティンダイエットシリーズ』のフレークタイプです。

噛みごたえの異なる3種の穀物（ブランフレーク、コーンフレーク、大豆パフ）をはじめ、ナッツ、ドライフルーツなどを使用。

ザクザク食感とリッチな甘さを楽しみながらダイエットできるので、“食べた感”やダイエット中の“甘いものが食べたい”という欲求が満たされ、充分な満足感が得られること間違いなしです。

●合成着色料、保存料 無添加 ■こだわりのおいしさと大満足のボリューム！の5味 『DHCプロティンダイエットフレーク』について 『DHCプロティンダイエットフレーク』は、生理学・栄養学の視点から開発した、普段の食事がわりにお召し上がりいただける“おきかえ食”のフレークタイプです。

1食分のカロリーをおさえるだけでなく、1回の食事に必要な栄養素、ウエイトコントロールに不可欠な栄養素、5つの美容&スタイルサポート成分も配合した、ダイエットおきかえ食品として開発しました。

水と混ぜるだけの手軽さもポイントです。

さらに、本格的なおいしさも追求し、ほかでは味わえない満足感で、健康的かつ継続的なカロリーコントロールをサポートします。

大幅ダイエットにはもちろん、スタイルキープや生活習慣・健康値の対策としてもおすすめです。

1日2食を限度に、朝、昼、夜の食事におきかえて、お召し上がりいただけます。

1回の食事に必要な［ビタミン］と［ミネラル］を、摂取基準量以上に配合！ 『DHCプロティンダイエットフレーク』は1食分に、1回の食事に必要なビタミン11種類、ミネラル5種類を、厚生労働省の定める摂取基準量を充分に満たす量以上に配合しました。

食事やカロリー制限時に不足しがちな栄養素も、きちんと摂取でき、健康的なダイエットをサポートします。

［たんぱく質］と［食物繊維］も、しっかり＆たっぷり配合！ 『DHCプロティンダイエットフレーク』には、ダイエット時に積極的に摂りたい［たんぱく質］や、スッキリ快調に役立つ［食物繊維］も充実配合しました。

効率のよいダイエットをサポートします。

【［図1］［図2］に関して】 ※チャートは厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2015年版）」より 20代女性の推定平均必要量・目安量・目標量・カロリーにおいては推定エネルギー必要量（身体活動レベルII）を基準に1日の食事を3回として算出し、数値を100％として換算。

美容＆スタイルサポート成分配合で、“キレイにやせる”をバックアップ！ 『DHCプロティンダイエットフレーク』には、さらに、美容とスタイルをサポートする成分も配合しました。

基本の栄養素を補うことで「健康的なカラダづくり」を、美容＆燃焼成分でさらなる「キレイヤセ」をサポートします！ “アミノ酸スコア100”だから、必須アミノ酸を効率的に！ アミノ酸スコアは、たんぱく質の栄養価を示す数値。

その食品に含まれる9種類の必須アミノ酸が対象です。

必須アミノ酸の必要量に対し、最も不足している必須アミノ酸の割合で算出されます。

値が100に近いものほど、理想的なアミノ酸バランスをもつたんぱく質食品であるといえます。

『DHCプロティンダイエットフレーク』は、良質なたんぱく質を理想的なアミノ酸バランスで配合した、“アミノ酸スコア100”の高たんぱく質食品です。

生命維持や若々しい体づくりに不可欠でありながら、カロリーや脂質を気にするダイエット中には特に不足しがちになるたんぱく質をしっかりと補い、いきいきとした健康的な美しさがめざせます。

お召し上がり方 『DHCプロティンダイエットフレーク』は、2ステップで簡単に作れます。

500ml程度入る大きめの器と、水200ml、スプーンをご用意ください。

※お好みにより水の量を調節してください。

また、溶け残りがないようによく混ぜてください。

※個包装開封後は、なるべく早くご使用ください。

また、作り置きはせず、早めにお召し上がりください。

※1日3食のうち1食または2食を食事のかわりにお召し上がりください。

過度のダイエットを防ぐため、1日2食を限度としてください。

※濃厚チョコレート味、いちごミルク味、抹茶ミルク味、チョコナッツ味は、原材料の一部に小麦・乳成分・かに・大豆・ゼラチンを含みますので、食物アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。

※トロピカルミルク味は、原材料の一部に小麦・乳成分・かに・大豆・バナナ・ゼラチンを含みますので、食物アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。

※本品は特定原材料7品目のアレルギー物質のうち、卵、えびを含む製品と共通の設備で製造しています。

※色調が異なる場合がありますが、品質には問題はありません。

■ 成分・原材料 【名称】たんぱく含有食品 【原材料名】 ◆濃厚チョコレート味：コーンフレーク（国内製造）、大豆パフ（アメリカ製造）、難消化性デキストリン、粉糖、ホイップパウダー（乳成分を含む）、ココアパウダー、大豆蛋白、ブランフレーク（小麦を含む）、コラーゲンペプチド（ゼラチンを含む）、アーモンド加工品、ドロマイト、酵母エキス調味料、食塩、オルニチン塩酸塩、N-アセチルグルコサミン（かにを含む）、コエンザイムQ10、パン酵母/カラメル色素、増粘剤（キサンタンガム）、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物）、リジン塩酸塩、香料、メチオニン、V.C、トリプトファン、ロイシン、クエン酸第一鉄ナトリウム、スレオニン、V.E、ナイアシン、酸化防止剤（ビタミンE）、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、鉄、V.A、葉酸、酸味料、V.D、V.B12 ◆いちごミルク味：コーンフレーク（国内製造）、大豆パフ（アメリカ製造）、難消化性デキストリン、粉糖、大豆蛋白、ブランフレーク（小麦を含む）、ホイップパウダー（乳成分を含む）、コラーゲンペプチド（ゼラチンを含む）、乾燥イチゴ加工品、乳等を主要原料とする食品、ドロマイト、酵母エキス調味料、オルニチン塩酸塩、N-アセチルグルコサミン（かにを含む）、コエンザイムQ10、食塩、パン酵母/増粘剤（キサンタンガム）、リジン塩酸塩、ベニコウジ色素、香料、酸味料、メチオニン、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物）、V.C、トリプトファン、ロイシン、クエン酸第一鉄ナトリウム、スレオニン、V.E、ナイアシン、酸化防止剤（ビタミンE）、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、鉄、V.A、葉酸、V.D、V.B12 ◆トロピカルミルク味：コーンフレーク（国内製造）、大豆パフ（アメリカ製造）、難消化性デキストリン、粉糖、ホイップパウダー（乳成分を含む）、大豆蛋白、ブランフレーク（小麦を含む）、コラーゲンペプチド（ゼラチンを含む）、ココナッツミルクパウダー、乾燥マンゴー加工品、バナナパウダー、ドロマイト、酵母エキス調味料、食塩、オルニチン塩酸塩、N-アセチルグルコサミン（かにを含む）、コエンザイムQ10、パン酵母/増粘剤（キサンタンガム）、リジン塩酸塩、香料、メチオニン、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物）、V.C、酸味料、トリプトファン、クチナシ色素、ロイシン、クエン酸第一鉄ナトリウム、スレオニン、V.E、ナイアシン、酸化防止剤（ビタミンE）、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、鉄、V.A、ベニコウジ色素、葉酸、V.D、V.B12 ◆抹茶ミルク味：コーンフレーク（国内製造）、大豆パフ（アメリカ製造）、難消化性デキストリン、粉糖、ホイップパウダー（乳成分を含む）、大豆蛋白、ブランフレーク（小麦を含む）、コラーゲンペプチド（ゼラチンを含む）、乾燥小豆甘納豆、ドロマイト、抹茶、緑茶、酵母エキス調味料、オルニチン塩酸塩、N-アセチルグルコサミン（かにを含む）、コエンザイムQ10、食塩、パン酵母/増粘剤（キサンタンガム）、香料、リジン塩酸塩、メチオニン、V.C、クチナシ色素、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物）、トリプトファン、ロイシン、クエン酸第一鉄ナトリウム、スレオニン、V.E、ナイアシン、酸化防止剤（ビタミンE）、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、鉄、V.A、葉酸、酸味料、V.D、V.B12 ◆チョコナッツ味：コーンフレーク（国内製造）、大豆パフ（アメリカ製造）、難消化性デキストリン、ココアパウダー、粉糖、ホイップパウダー（乳成分を含む）、大豆蛋白、ブランフレーク（小麦を含む）、コラーゲンペプチド（ゼラチンを含む）、ヘーゼルナッツ加工品、ドロマイト、酵母エキス調味料、食塩、オルニチン塩酸塩、N-アセチルグルコサミン（かにを含む）、コエンザイムQ10、パン酵母/カラメル色素、増粘剤（キサンタンガム）、リジン塩酸塩、香料、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物）、メチオニン、V.C、トリプトファン、ロイシン、クエン酸第一鉄ナトリウム、スレオニン、V.E、ナイアシン、酸化防止剤（ビタミンE）、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、鉄、V.A、葉酸、酸味料、V.D、V.B12 【内容量】795.6g（濃厚チョコレート味55.5g×3袋、いちごミルク味51.6g×3袋、トロピカルミルク味52.5g×3袋、抹茶ミルク味50.7g×3袋、チョコナッツ味54.9g×3袋） 【栄養成分表示】［1袋あたり］ ◆濃厚チョコレート味：熱量235kcal、たんぱく質17.5g、脂質5.2g、炭水化物37.1g（糖質25.5g、食物繊維11.6g）、食塩相当量1.1g、鉄5.4mg、銅0.6mg、ビタミンD 2.0μg ◆いちごミルク味：熱量212kcal、たんぱく質15.7g、脂質3.7g、炭水化物36.1g（糖質25.8g、食物繊維10.3g）、食塩相当量1.0g、鉄5.4mg、銅0.4mg、ビタミンD 2.0μg ◆トロピカルミルク味：熱量227kcal、たんぱく質16.0g、脂質5.3g、炭水化物35.6g（糖質25.6g、食物繊維10.0g）、食塩相当量1.0g、鉄5.4mg、銅0.4mg、ビタミンD 3.4μg ◆抹茶ミルク味：熱量211kcal、たんぱく質15.6g、脂質3.8g、炭水化物35.6g（糖質25.5g、食物繊維10.1g）、食塩相当量1.0g、鉄5.4mg、銅0.8mg、ビタミンD 2.0μg ◆チョコナッツ味：熱量227kcal、たんぱく質17.6g、脂質5.3g、炭水化物35.6g（糖質22.6g、食物繊維13.0g）、食塩相当量1.3g、鉄8.7mg、銅0.8mg、ビタミンD 2.0μg ◆5味共通：カルシウム293mg、亜鉛2.6mg、マグネシウム156mg、ビタミンA 501μg、ナイアシン18mg、パントテン酸3.9mg、ビタミンB1 1.2mg、ビタミンB2 0.8 mg、ビタミンB6 1.2mg、ビタミンB12 2.4μg、ビタミンC 81mg、ビタミンE 8.4mg、葉酸160μg、オルニチン塩酸塩120mg、コエンザイムQ10 35mg、N-アセチルグルコサミン100mg、コラーゲン3000mg

• 商品価格：5,040円
• レビュー件数：1件
• レビュー平均：3.0（5点満点）
• ショップ　　：DHC楽天市場店