コーヒーダイエット いいにおいがします。

#ダイエット

足るを知る。をやってみようと思う

これは昔の質素な生活に原点回帰する意味もあり

あとはメリハリ。食べ物のことでも何か一つこれを止めると決めると規律ができて、生活にメリハリが出る

何でもOK！好きなものwelc… https://t.co/8iNNuQ1Rnx

@ganbare_Sanyoh 2018/12/02 19:22

コーヒーダイエットのルール⑤‐Ⅱ　代表的な「マンデリン」と「ハワイコナ」が紹介されたようだが、この二つは正直浅煎りには向いてない。　不味いとまでは言わないが、一般的好みとはかけ離れた味になる。　健康飲料として飲む気であれば自由だが、おすすめはあまり出来ない【コーヒー雑学＃７２】

@pleasurecoffee 2018/12/02 19:16

ダイエット効果を期待するなら
「深煎り」ではなく、「浅煎り」のコーヒー豆が適切です。
クロロゲン酸は熱に弱い特徴を持つため、浅煎り豆の方が良いと言えます。

@rakuyasenotudoi 2018/12/03 02:32