品のある便秘

旅行中て便秘にならない？私国内はそーでもないけど海外はなる。。。

@morikawa88888 2018/12/09 06:38

野菜や果物に豊富な食物繊維は、便秘改善にもいいですが美肌とダイエットにも大切です。満腹になりやすく脂肪の吸収を抑えるのでダイエット効果もあります。体内の有害物質を体外に排出してくれるデトックス効果と腸内環境を改善してくれるので美肌にもいいですし健康にもいいです。

@daietbot 2018/12/09 07:32

【豆知識】生のキャベツは胸を大きくする効果と美肌・美白の効果がある。食物繊維も豊富なので、水分も一緒に摂取すれば便秘しにくくなる。基本的になんの料理に入れてもおいしい。ただし熱を加えると効果が激減するので注意

@beauty_rabot 2018/12/09 07:37