品のある便秘

サツマイモは、ビタミンＣが豊富に含まれています。また、若返りビタミンと言われているビタミンＥが玄米の倍含まれているんです。食物繊維も多いので便秘の解消にも強い味方です。しかし、糖質も多いので食べすぎには注意！

@sutekizyosi 2018/12/09 06:45

@ShakureU 慢性便秘なんで気になる〜

あ、おはようございま〜す😁

@w_eed_Kaya_mam_ 2018/12/09 07:45

@airi77326934 @bera___o なるほどです( ^ω^ )

たしかに腸内環境は良くなったような気がします。
かなりの便秘症だったのに、出るようになったしw
ファスティング後は元の食生活に戻らないようにしなければい… https://t.co/wR8cFLgUM1

@chubby_222 2018/12/09 07:27